Erlangen. Eine Schlafapnoe kann sich bei Frauen anders äußern als bei Männern. Warum die Symptome oft übersehen werden und welche Behandlung hilft.

Berlin. Große Studie mit fast 100.000 Menschen zeigt: Bestimmte Schlafphasen stehen mit dem Risiko für zahlreiche Krankheiten in Verbindung.

Berlin. Sibylle D. kämpfte jahrelang mit Schlaflosigkeit und nahm Schlaftabletten. Eine spezielle Therapie brachte dann endlich die ersehnte Wende.

Berlin. Kaffee gilt als Muntermacher. Trotzdem gibt es Menschen, die den Eindruck haben, das Getränk mache sie erst recht schläfrig.

Berlin. Rosemaries Körper wurde von Jahr zu Jahr anfälliger für Erkältungen – ausgerechnet eine Krankheit sorgte schließlich für Gewissheit.

Berlin. Im Traum fremdgegangen? Das muss nichts über die eigene Beziehung aussagen. Was Sexträume mit unserem Unterbewusstsein zu tun haben.

Berlin. Zu viel Licht in der Nacht könnte das Herz belasten. Eine Studie zeigt ein deutlich erhöhtes Risiko für diese Herzerkrankungen.

Berlin. Warum wird das Gedächtnis im Alter schwächer? Forscher haben nun eine mögliche Spur gefunden: Sie führt in den Tiefschlaf.

Berlin. Alkohol gehört für viele zum Alltag, doch neue Erkenntnisse zeigen: Schon kleine Mengen können massive Folgen für die Gesundheit haben.

Toyoake. Eine japanische Stadt will ihre Einwohner zu weniger Bildschirmzeit bewegen. Eine freiwillige Zwei-Stunden-Regel zeigt nun erste Effekte.

Berlin. Schlafprobleme zählen für viele Menschen mit ADHS zum Alltag. Ein Psychiater erklärt die Ursachen und gibt fundierte Tipps.

Berlin. Pyjama im Kühlschrank, Ventilator, Duschen & Co.: Ein Schlafforscher verrät, was bei Hitze im Schlafzimmer wirklich hilft.

Berlin. Die Schlafenszeit schwankt bei vielen Menschen. Kann das der Gesundheit schaden? Eine neue finnische Studie hat es untersucht.

Leipzig. Langes, gesundes Leben – und dabei schlank bleiben? Eine Expertin erklärt, warum die 80-Prozent-Regel aus Okinawa so wirksam ist.

Berlin. Gerade im Sommer schlafen viele Menschen nackt. Unter bestimmten Bedingungen ist das sehr gesund. Es gilt jedoch einiges zu beachten.

Berlin. Erschöpfung scheint zum Massenproblem geworden zu sein. Was dahintersteckt und wie man Energie zurückgewinnt, erklärt Dr. Carsten Lekutat.

Melbourne. Nächtliche Atemaussetzer rauben nicht nur den Schlaf. Eine Studie zeigt: Menschen mit Schlafapnoe schneiden bei Gedächtnistests schlechter ab.

Berlin. Bei Hitze wird man schnell um den Schlaf gebracht. Wie Duschen, Essen und das richtige Getränk im Sommer den Schlaf verbessern können.

Landau. Nächtliche WM-Spiele rauben Fußballfans den Schlaf. Wann ein kurzer Mittagsschlaf helfen kann, erklärt Schlafexperte Hans-Günter Weeß.

Berlin. Heiße Tage, heiße Nächte: Deutschland heizt sich auf. Doch Sie müssen nicht wachliegen! Mit unseren Tricks können sie trotz Hitze gut schlafen.

Berlin. Enorme Schlafprobleme plagten unsere Autorin nach der Geburt des Kindes. Ihr Arzt entdeckte schließlich die unerwartete Ursache im Körper.

Berlin. Mit der WM 2026 stehen deutsche Fans vor nächtlichen Anstoßzeiten. Bundesgesundheitsministerin Warken sieht darin kein großes Problem.

Berlin. Immer mehr Deutsche klagen über Schlafprobleme, wie aktuelle RKI-Daten zeigen. Doch was steckt hinter diesem besorgniserregenden Trend?

Breslau. Neue Forschung legt nahe: Koffein wirkt länger als gedacht. Selbst wer scheinbar gut schläft, könnte nachts weniger tief regenerieren.

Berlin. Ashwagandha gilt als Wundermittel. Doch Experten warnen vor unterschätzten Nebenwirkungen. Eine Ärztin sagt, worauf man achten sollte.

Berlin. Mit neuen Schlaf-Routinen hat Dr. Felix Bertram sein biologisches Alter um fünf Jahre gesenkt. Wie ihm das gelang, verrät er im Interview.

Leipzig. André litt jahrelang unter Schlafproblemen durch ADHS. Wie er mit einer neuen Routine endlich wieder erholsame Nächte fand, überrascht.

Essen. Jeder Zweite leidet unter Schlafproblemen. Unser Autor gehört zu den Geplagten. Er schildert seine nächtlichen Kämpfe und was ihm Experten raten.

Berlin. Sobald es heller wird, klagen viele über Frühjahrsmüdigkeit. Eine Studie prüft, was an dem verbreiteten Phänomen dran ist.

New York. Nahrungsergänzungsmittel gelten vielen als harmlose Helfer. Eine neue Studie weckt nun Zweifel an einem besonders beliebten Präparat.

Berlin. In den USA soll inzwischen Schokolade beim Einschlafen helfen. Was hinter dem Boom der Schlafsnacks steckt – und was Studien sagen.

Amsterdam. Viele Menschen kämpfen nachts mit Schlafproblemen und wachen am Morgen müde auf. Doch genau das Gegenteil von „mehr Schlaf“ kann helfen.

Berlin. Frühes Aufstehen gilt als Schlüssel zum Erfolg, doch Schlafexperten warnen: Der Trend kann mehr schaden als nützen. Worin liegt die Gefahr?

Boston/Berlin. Wer spät ins Bett geht, hat häufiger Herzprobleme – doch sind veränderbare Gewohnheiten der Grund. Wie lässt sich das eigene Risiko senken?

Berlin. Er ist der Sänger des legendären Songs „Major Tom“: Peter Schilling gibt Einblick in die Schattenseiten des Ruhms und was ihn gerettet hat.

Berlin. Frauen schlafen laut Forschern schlechter als Männer, etwa in den Wechseljahren. Warum das so ist und was bei schlechtem Schlaf hilft.

Berlin. In vielen deutschen Haushalten dürfen Hunde und Katzen mit ins Bett. Experten sagen, worauf bei der Wahl des Schlafplatzes zu achten ist.

Berlin. Eine Studie zeigt: Wer häufig Albträume hat, trägt womöglich früh ein höheres Demenzrisiko – besonders Männer sollten das Warnsignal ernst nehmen.

Tokio. Ein japanisches Hotel bietet Gästen nicht nur günstige Übernachtungen, sondern auch Schlafanalysen. Was mit den so gewonnenen Daten passiert.

Berlin. Viele wollen lange gesund leben. Eine neue Studie zeigt: Eine unterschätzte Stellschraube hat mehr Gewicht, als die meisten denken.

Berlin. Wenn Schlaf knapp wird, hilft „Sleep Banking“, das Ansammeln von Extra-Schlaf. Was dahintersteckt – und wann es wirklich etwas bringt.

Berlin. In der Nacht zum Freitag ist über Deutschland der letzte Vollmond des Jahres zu sehen – und es wird ein sogenannter Supermond sein. Doch es gibt einen Haken.

Berlin. Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, doch neue Forschung zeigt: Ein bisher unterschätztes Mittel könnte die Nächte erholsamer machen.

Berlin. Oxford-Forscher untersuchen neue Wege, um Tinnitus zu behandeln – Erkenntnisse könnten den Weg für weitere Forschung ebnen.

Berlin. Melatonin gilt als harmloses Mittel, das für einen besseren Schlaf sorgt. Doch nun zeigt eine neue Studie: Es gibt durchaus Risiken.

Berlin. Forscher haben bei einer Schlafentzugsstudie herausgefunden, dass das Gehirn kurzzeitig mit dem Ausschalten des Bewusstseins reagiert.

Berlin. Schlafstörungen könnten künftig nicht mit Tabletten, sondern mit Bakterien behandelt werden – das Mikrobiom spielt dabei eine Schlüsselrolle.

Berlin. Er ist immer da: der Mond. Der Erdbegleiter fasziniert Wissenschaft und Spirituelle gleichermaßen. Was wissen wir über den Trabanten?

Berlin. Schlechter Schlaf ist mehr als nur ein lästiges Problem: Wer regelmäßig schlecht schläft, riskiert langfristige Schäden für sein Gehirn.

Berlin. Seit Jahren hält sich das Gerücht, wir würden Spinnen im Schlaf verschlucken. Doch was ist an der gruseligen Vorstellung wirklich dran?

Essen. Je früher das Abendritual beginnt, desto leichter das Zubettgehen. Ärztin Daniela Dotzauer gibt Eltern Tipps, wie Kinder schneller einschlafen.

Berlin. Nachts richtig zur Ruhe kommen: Ohrstöpsel können helfen. Ein Experte verrät, für wen der günstige Schutz aus der Drogerie nicht ausreicht.

Berlin. Viele Schlaftipps klingen plausibel, sind aber kontraproduktiv. Eine Schlaftherapeutin erklärt, welche Irrtümer uns nachts wachhalten.

Berlin. Wenn die US-Verwandtschaft Trump super findet +++ Ein Merkel-Flüchtling und Kollege erzählt +++ Monatelang kein Schlaf: Das war Folter +++

Berlin. Frauen leiden besonders häufig unter Schlafproblemen. Die Gründe dafür sind nicht nur biologisch. Eine Expertin verrät, was wirklich hilft.

Bottrop. Kinder schlafen oft noch lange im Elternbett. Wann ist es mit dem Co-Sleeping genug? Und wie gelingt ein erfolgreicher Umzug ins Kinderzimmer?

Essen. Immer mehr Eltern lassen ihre kleinen Kinder in ihrem Bett schlafen. Experten bewerten den Trend gemischt. Sie geben Tipps und warnen vor Risiken.

Essen. Manche Menschen erinnern sich mühelos an die Bilder in ihrem Kopf und andere kaum bis gar nicht. Wie entsteht dieser Unterschied?

Berlin. Schnarchen ist nicht einfach nur nervig und stört den Schlaf, sondern kann auch den Blutdruck beeinflussen. So ist der Expertenrat.

Berlin. Gesunder Schlaf wird oft durch lautes Schnarchen gestört. So muss man die Ernährung umstellen, um den Partner nicht mehr zu wecken.

Hattingen. In der Innenstadt von Hattingen wurde in der Nacht zu Montag um kurz nach Mitternacht ein Parkautomat gesprengt. Die Polizei bittet um Hinweise.

Velbert. Ein Trafobrand am frühen Sonntagmorgen ist Ursache für einen Knall, der viele Velberter aus dem Schlaf gerissen hat. Auch der Strom fiel aus.

Duisburg-Aldenrade. Die Wirtin des König-Pavillon am Kometenplatz gibt ihre Kneipe in Kürze auf. Die gute Nachricht für Walsum: Es gibt bereits einen Nachfolger.

Velbert. Nach dem Brand in einem Unterstand kam es zu der Explosion der Gasflasche. Anwohner im Velberter Norden wurden aus dem Schlaf gerissen.

Bochum-Wattenscheid. Unbekannte haben einen Geldautomaten in Wattenscheid gesprengt – hier zum dritten Mal. Zeugen sehen flüchtendes Motorrad. Die Angst geht um.

Duisburg-Aldenrade. Anwohner in Duisburg-Walsum sehen ihre Lebensqualität seit Eröffnung der Kneipe „Exit“ massiv eingeschränkt. Regelmäßig muss die Polizei kommen.

London. Mit „Albatross“ schrieb der große Gitarrist Peter Green Musikgeschichte. Später stürzte er böse ab. Nun ist der Musiker 73-jährig verstorben.

Bochum-Dahlhausen. Anwohner verstehen die Sperrung der Kassenberger Straße in Bochum-Dahlhausen nicht. Dort werde ja gar nicht gearbeitet. Die Stadt klärt nun auf.

Mülheim. In barrierefreien SWB-Wohnungen am Bottenbruch in Mülheim leben vor allem ältere Menschen. Seit der nahe Bolzplatz saniert wurde, schwelt Ärger.

Bottrop. In einem leerstehenden Haus in Bottrop ist am Donnerstag ein Feuer ausgebrochen. Die Feuerwehr suchte das Haus nach Menschen ab.

Gelsenkirchen-Ückendorf. Seit Mai finden auf dem Halfmannshof in Gelsenkirchen wieder Kunstausstellungen statt – einem neuen Raum sei Dank.

Wuppertal. Über eine Stunde löste eine Sirene in der Nacht in Wuppertal einen Alarm aus und raubte vielen den Schlaf. Grund dafür: ein technischer Fehler.

Neviges. Schmerzhaft endete für einen 66-Jährigen ein Einbruch in ein Reihenhaus in Neviges. Als er flüchten wollte, biss ihn Polizeihund Duke in den Arm.

Essen-Gerschede. In Essen-Gerschede liegen allmählich die Nerven blank. Dort wird im Auftrag der Stadtwerke nun auch sonntags am Pausmühlenbach gearbeitet.

Bochum. Ein Kellerbrand machte elf Bochumern die Flucht über das Treppenhaus unmöglich. Ein Video zeigt die Rettungsaktion durch 70 Einsatzkräfte.

Essen. Stargeiger Daniel Hope macht aus Vivaldis „Vier Jahreszeiten“ ein vergnügliches Konzert für die ganze Familie. Jubel in der Essener Philharmonie.

Bochum/Essen. Corona-Zeit ist Eulen-Zeit: Im Homeoffice können sie länger schlafen und werden dadurch produktiver. Ein Modell für die Zukunft, so Experten.

Mit dem Siebenschläfer-Tag beginnt morgen eine wichtige Zeit für den Sommer. Wir erklären warum und was es mit dem Tag sonst noch auf sich hat.

Wuppertal. In einer Drei-Zimmer-Wohnung in Wuppertal hat der Zoll eine illegale Schnapsbrennerei entdeckt. Schnaps im Schlaf-, Maische im Kinderzimmer.

Velbert. Zum Tag der Architektur öffnete Markus Manzek seine Scheune für das Publikum. Die Besucher waren hellauf begeistert von dem sanierten Gebäude

Gladbeck. Einsatz im Kreis Gütersloh: Covid-19-Testteams vom DRK Gladbeck nahmen in Rheda-Wiedenbrück bei 200 Mitarbeitern der Fleischfabrik Abstriche vor.

Düsseldorf. Fortuna Düsseldorf kann einen wichtigen Schritt Richtung Klassenerhalt machen. Nötig dafür: Ein Sieg über Augsburg, eine Bremer Pleite in Mainz.

Essen-Altenessen-Süd. Seit Monaten sind die Bürger in Altenessen genervt von nächtlicher Knallerei: Nach Böllern im Park folgt jetzt die nächste Eskalationsstufe.

Witten/EN-Kreis. Wegen Corona geraten andere Infektionskrankheiten fast in Vergessenheit. Die AOK warnt vor einem Anstieg der Keuchhustenfälle im EN-Kreis.

Duisburg-Neudorf. Die Duisburger Kulturkneipe Steinbruch startet vorsichtig in den Konzertbetrieb. Immer sonntags gibt es Musik. Gäste müssen sich anmelden.

In Coronazeiten trifft man manchmal in der Nachbarschaft Menschen, die man sonst nie sieht: zum Beispiel Norbert, den Gipfelstürmer.

Die Altenessener werden um ihren Schlaf gebracht, weil Unruhestifter Böller zünden. Polizei fährt verstärkt Streife und bittet um Mithilfe.

Heiligenhaus. Gleich dreimal hat es in der Nacht auf Donnerstag in Heiligenhaus gebrannt. Alle drei Einsatzorte liegen sehr dicht beieinander

Essen. Blixa Bargeld, Kopf der Einstürzenden Neubauten, über das Problem mit Schrottplatz-Besuchen und „Alles in Allem“ das erste Album seit 12 Jahren.

Essen. Essener Sportbund und die Stadt müssen sich nach neuen Lockerungen noch abstimmen, wie es weitergehen soll. Gesundheitszentren öffnen später.

Dortmund. Die Grundschule ist gestartet - mit jeder Menge neuer Regeln. Doch am nächsten Montag ist alles schon wieder anders, so will es die Politik.

Essen. Eine 85-Jährige schlief vor dem Fernseher in ihrer Essener Wohnung ein. Als sie durch ein Geräusch wach wurde, sah sie einen Fremden flüchten.

Bochum. Zu einem Wohnungsbrand in Bochum rückte die Feuerwehr am Morgen aus. Das Feuer hatte sich im Bereich des Bades entzündet. Verletzte gab es nicht.

Essen. Nach der tödlichen Messerattacke auf den 14-Jährigen in Horst sitzt der mutmaßliche Täter wegen Totschlags in Untersuchungshaft - und schweigt.

Bochum. Im besten Fall würden die Sparkassen Stars Bochum derzeit noch Play-Offs spielen. Die Saison ist abgesagt. Auch Trainer Banobre hat nun viel Zeit.

Bottrop. Ein Rauchwarnmelder hat eine Bottroperin aus dem Schlaf geweckt. Statt auf einen Kellerbrand stieß die Feuerwehr auf einen defekten Kohleofen.

Neviges. Ein gutes Immunsystem hilft die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen. Apothekerin Martina Bellers aus Velbert sagt, was stark macht.

Duisburg. Fall Nummer 10 in Duisburg hat den Coronavirus schon fast überstanden. Die Duisburgerin klagt über Chaos am Anfang und fehlende Kommunikation.

Detmold. Im April startet der Mordprozess gegen eine 15-Jährige aus Detmold. Sie soll ihren kleinen Halbbruder (3) im Schlaf erstochen haben.