Gesundheit
Ein guter Zeitplan hilft gegen Stress
Saarbrücken. Stress ist oft selbst gemacht, wie eine aktuelle Umfrage zeigt. So sind hohe Ansprüche an sich selbst einer der häufigsten Stressfaktoren für die Deutschen. Doch wie lässt es sich vermeiden, dass man zu viel von sich verlangt?
Nicht zu viel vornehmen: Unrealistische Ziele und überzogene Erwartungen an sich selbst können zu Stress führen.© Jens Schierenbeck
