Ratgeber
Wie man Stress in den Griff bekommt
Trossingen. . Stress im Job und Hektik im Alltag - Viele Menschen nehmen sich immer weniger Zeit zum Entspannen. Dabei unterbricht eine kurze Pause nicht nur das Gedankenkarussell, sondern gibt auch neue Kraft. Verschiedene Übungen und spezielle Atemtechniken helfen dabei den Stress besser zu bewältigen.
Entspannung ist für viele wichtig, die im Beruf oder daheim unter Stress stehen. Eine lockere Sitzhaltung und bewusstes Atmen verschafft neue Kraft.© Alexander Rüsche
