Training
Richtig Joggen im Herbst - das sollten Sportler beachten
Remscheid. Auch wenn es im Herbst draußen kalt ist - Joggen im Freien ist bei niedrigen Temperaturen durchaus gesund. Allerdings sollten sich Sportler nicht überfordern und einige Tipps befolgen. Die richtige Kleidung und ein vernünftiges Aufwärmprogramm sind dabei besonders wichtig.
Auch bei Kälte ist das Joggen im Freien gesund. Auf warme Kleidung, Mütze und Schal sollte jedoch nicht verzichtet werden.© Hannibal
