Sport
Nordic Walking fördert durch Stockeinsatz Kalorienverbrauch
Saarbrücken. Sport unterstützt das Abnehmen. Joggen kann jedoch die Gelenke zu stark belasten. Eine schonendere Alternative ist Nordic Walking. Wer dabei auch Stöcke einsetzt kann mehr Kalorien verbrennen und verschiedenste Muskelpartien trainieren. Die richtige Stocklänge ist dabei sehr wichtig.
Beim Nordic Walking werden durch den Einsatz von Stöcken auch die Arme und Schultern aktiv in den Bewegungsablauf einbezogen.© Malte Christians
