Fitness
Nach Verletzung Sport besser langsam angehen lassen
Köln. . Nach einer gesundheitsbedingten Sportpause, sollte man auf keinen Fall auf dem alten Leistungsstand wiedereinsteigen. Experten warnen davor, das geschwächte Immunsystem durch zu intensives Training zu stark zu belasten. Langsam Anfangen und gemächlich Steigern ist die beste Devise.
Wer sich nach einer Verletzungspause übernimmt, setzt den Heilungserfolg aufs Spiel.© Britta Pedersen
