Wassersport
Gelenkschonender Kalorienabbau durch Aqua-Training
Bochum. Aqua-Sport beansprucht den gesamten Körper, schont aber Herz und Gelenke. Daher ist es eine gute Alternative für übergewichtige Menschen, für die Sport ansonsten eine Qual ist. Der Körper verbraucht im Wasser rund 400 Kalorien pro halbe Stunde. Beim Joggen verbraucht er nur 300 Kalorien.
Durch Aqua-Training lassen sich die Gelenke und das Herz schonen.© Getty
