Yoga
In Eile entspannen mit Finger-Yoga
Essen. . Im Handumdrehen kann man sich im Alltag kleine Inseln der Entspannung schaffen. Folgende Fingerübungen kann man überall unauffällig machen: im Bus, im Büro oder auch in einer Warteschlange an der Supermarktkasse.
Die Essenerin Edith Schumann praktiziert seit 13 Jahren Yoga und leitet das Essener Center der Schule „Yoga Vidja“.© Kai Kitschenberg
