KI-Stimme. Info
Psychologie
Strategien, damit der innere Schweinehund nicht siegt
Essen. . Wo neue Vorsätze und Pläne auftauchen, sind auch die Widerstände im Kopf nicht fern. Um sie zu überwinden, sind ein paar Strategien hilfreich.
Vom eigenen Ehrgeiz geschlagen: Wer mit dem Sport anfängt, sollte sich realistische Ziele stecken. Also: Nicht gleich versuchen, alle Bälle zurückzuschlagen.© getty
