AOK-Wettbewerb: Wer macht die meisten Schritte?
Kreis Mettmann. .
Viele Gesundheitsexperten warnen: Sitzen ist das neue Rauchen. Denn langes Sitzen und einseitige Belastung lassen Muskelverspannungen und Rückenprobleme, aber auch Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose entstehen. Was wirklich hilft ist Bewegung. Die WHO empfiehlt mindestens 10 000 Schritte am Tag.
