Training macht Faszien geschmeidig
Der VfL Gladbeck bietet einen neuen Kurs „Faszientraining“ an. Bei Faszien handelt es sich um eine Gewebeschicht, die Muskeln, Organe, Sehnen und Knochen miteinander verbindet. Sie besteht größtenteils aus Wasser und Bindegewebszellen. Idealerweise sind Faszien als wellenförmiges Gitter angeordnet, um Stabilität und Elastizität zu gewährleisten. Aufgrund diverser Faktoren können Faszien jedoch verhärten, verdrehen oder verfilzen. In einem solchen Fall ist oft von Verklebungen die Rede. Es wird davon ausgegangen, dass diese Verklebungen häufig Ursache verschiedener Beschwerden wie Rückenschmerzen sind.
