Rückenschmerzen vermeiden und reduzieren
Der Kneipp-Verein bietet einen Wirbelsäulengymnastikkurs an, der mit seinen speziellen Bewegungsformen auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen zielt. Geboten wird ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen, bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Musik findet immer eine Entspannung zum Ende der Einheit statt. Der Kurs ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters.
