Mit Achtsamkeit durch die Krise: Was bringen Yoga und Meditation?

Achtsamkeit

Achtsam durch die Krise: Was bringen Yoga und Meditation?

Essen. Eine Krise folgt auf die andere, der Weltschmerz dieser Tage ist groß. Hilft Achtsamkeit? Unsere Autorin nimmt Yoga und Meditation unter die Lupe.

Von Sarah Schlüter, Redakteurin
02.03.2025, 07:00 Uhr

Yoga und Meditation sind beliebte Entspannungstechniken. Aber bringen sie wirklich was? Die Wissenschaft liefert Antworten.© Shutterstock

Achtsam durch die Krise: Was bringen Yoga und Meditation?

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