Verletzungsgefahr
Warum sich auch Sportmuffel aktiv auf den Skiurlaub vorbereiten sollten
Saarbrücken. Wer sich im Skiurlaub so richtig austoben möchte, braucht dafür eine gute Kondition. Auch Sportmuffel sollten sich diese im Vorfeld erarbeiten. Auf der Piste heißt es dann: nicht übertreiben und gut erholen. Denn schon durch regelmäßige Pausen kann das Verletzungsrisiko gesenkt werden.
Fit auf die Piste: Wer gut trainiert ist, hält beim Wintersport länger durch - und senkt seine Verletzungsgefahr.© Felix Hörhager
