Immunabwehr
Sonnenbaden im Winter hebt die Laune und stärkt das Immunsystem
Köln. Sonne, Sonne, Sonne! Wer sehnt sie im Winter nicht herbei, wenn es draußen trüb und dauer-dunkel ist? Das schlägt nicht nur auf die Laune, sondern auch aufs Immunsystem. Da hilft nur eines: So oft wie möglich raus ans Tageslicht!
Jeden Tag Sonne tanken: Das ist im Winter besonders wichtig, denn es stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. 15 bis 20 Minuten im Freien reichen schon aus.© Malte Christians
