Training
Mit der richtigen Schwimmtechnik schnell abnehmen
Köln. Schwimmen ist sehr effektiv, denn dabei lassen sich mehr Kalorien verbrennen als bei vielen anderen Sportarten. Voraussetzung ist allerdings eine Grundausdauer und eine gute Technik. Die erlangen Schwimmer mit einem speziellen, aber für jeden gut umsetzbaren Training.
Schwimmen beansprucht Muskelpartien, die im Alltag nur selten zum Einsatz kommen. Deswegen eignet es sich gut als Ganzkörpertraining.© Axel Heimken
