Gesundheit
Richtige Zwischenmahlzeiten liefern Energie für Sport am Abend
Saarbrücken. Berufstätige überwinden oft nicht den inneren Schweinehund, um nach Feierabend noch zum Sport zu gehen. Häufig liegt es nicht an der mentalen Schwäche, sondern an der falschen Ernährung tagsüber. Mehr Früchte und ein paar Tassen Kaffee helfen da schon.
Wer abends noch zum Sport möchte, sollte am Tag einen kleinen Obstsnack dabei haben.© Caroline Seidel
