Fruchtzucker
Zu viel Obst ist ungesund und kann Diabetes und Übergewicht auslösen
Leverkusen. Wer zu viel Obst isst, kann seine Gesundheit gefährden. Schuld ist der im Obst enthaltene Fruchtzucker, der in größeren Mengen den Blutzuckerwert verschlechtert. Die Folgen können Übergewicht und Diabetes sein. Wer sich gesund ernähren möchte, sollte nicht mehr als eine Hand voll Obst am Tag zu sich nehmen.
Obst ist gesund - aber nur in Maßen. Wer zu viel davon isst, riskiert Übergewicht und Diabetes.© Markus Weißenfels
