Prävention
Mit Kohlgemüse im Winter der Erkältung vorbeugen
Essen. Dass Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen wahre Vitamin C-Bomben sind, ist bekannt. Kaum einer jedoch weiß, dass auch einheimisches Gemüse viel Vitamin C enthält - wie zum Beispiel Broccoli, Rosenkohl und Grünkohl. Und da Vitamin C die Immunabwehr stärkt, kann das Gemüse Erkältungen vorbeugen.
Rosenkohl liefert viel Vitamin C und hilft damit, Erkältungen vorzubeugen.© imago
