Essen. Die Aufgaben nehmen zu, die Pausen werden seltener – das stresst und kann überfordern. Wie man es schafft, gelassener durch das Leben zu gehen.

Essen. Wer von einer psychischen Erkrankung betroffen ist, braucht Unterstützung. Ein Fünf-Punkte-Plan kann eine erste Hilfe sein.

Mit der sogenannten ABC-Regel lassen sich viele Probleme beim Miteinander vermeiden. So gehen Sie mit Konfliksituationen um