Sport
Tipps für sportlichen Wiedereinstieg nach längerer Pause
Mülheim. In der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr bewegen sich die meisten Menschen weniger als zu anderen Jahreszeiten. Wer nach der Winterzeit mit dem Sport wieder anfängt, sollte es jedoch langsam angehen. Um den Körper wieder an die Belastungen zu gewöhnen, bieten sich primär Walken oder Laufen an.
Sport ist gut für die Gesundheit - allerdings sollte man es nach einer längeren Pause langsam angehen lassen und einige Grundregeln beachten. Foto: Jan Dinter© WAZ FotoPool | WAZ FotoPool
