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Lauftraining bei klirrender Kälte - Laufexperte Dr. Schubert klärt auf
Die Temperaturen fallen in den Keller. Doch was bedeutet dies für den Trainingsplan bei Freizeitsportlern? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert beantwortet die wichtigsten Fragen. So absolvieren Sie Ihre Laufstrecken auch bei Minustemperaturen sicher und vermeiden dabei Verletzungen.
Die richtige Atemtechnik ist bei großer Kälte hilfreich.© Unbekannt | Unbekannt
