Diäten
Expertin rät - Keine Diät unter 1200 Kilokalorien täglich machen
Essen. Man sollte keine Diät machen mit täglich weniger als 1200 Kilokalorien, betont die Ernährungswissenschaftlerin Christine Brombach. „Denn das sind Mangeldiäten!“ Die Professorin empfiehlt zum Abnehmen eine kalorienreduzierte Mischkost – und ausreichende Bewegung.
Wer erfolgreich abnehmen will, sollte auf eine kalorienreduzierte Mischkost setzen und – bei starkem Übergewicht – auch Rat bei einem Ernährungsmediziner suchen. Foto: Thomas Schmidtke / WAZ FotoPool© WAZ FotoPool | WAZ FotoPool
