Eine Krebserkrankung stellt Betroffene oft vor große körperliche und seelische Herausforderungen: Innere Unruhe, Ängste, Müdigkeit, Erschöpfung oder körperliche Anspannung gehören für viele Erkrankte zum Alltag. Dass Entspannung dennoch möglich ist und helfen kann, die Lebensqualität zu verbessern sowie neue Kraft zu schöpfen, zeigt eine gemeinsame Veranstaltung der Krebsberatung Mülheim und des Selbsthilfe-Büros am Montag, 22. Juni, von 13.30 bis 15.30 Uhr im Gesundheitssportverein an der Wiesenstraße.
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Unter dem Titel „Entspannung bei Krebs – Möglichkeiten und Wege“ richtet sich das Angebot speziell an Menschen mit einer Krebserkrankung und bietet praktische Anregungen, wie Entspannung auch in belastenden Lebenssituationen gelingen kann. Zum Auftakt hält die Psychoonkologin Anne Rillig einen Kurzvortrag über die Bedeutung von Entspannung während und nach einer Krebserkrankung und über deren positive Auswirkungen auf Körper und Psyche.
Sanftes Yoga stärkt auch während einer Chemotherapie
Im Anschluss leitet die Yogalehrerin Nadine Herber, die eine Weiterbildung „Yoga und Krebs“ absolviert hat, eine rund 50-minütige sanfte Yogaeinheit an. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl sowie teilweise im Stehen statt und eignen sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder während einer Chemotherapie. Ziel ist es, vom Kopf wieder zurück in den Körper zu finden.
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Zum Abschluss besteht Gelegenheit, einige Mülheimer Selbsthilfegruppen für Menschen mit Krebs kennenzulernen und mit anderen Betroffenen ins Gespräch zu kommen. Die Teilnahme ist kostenfrei, um Spenden wird gebeten. Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich – per E-Mail an krebsberatung-muelheim-ruhr@parisozial-essen.de oder unter 0208 455 53 96
