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Schlafen
Müde am Tag, wach in der Nacht? Dann vergessen Sie diese Schlaf-Tipps
Essen. Endlich schlafen! Chronisch Schlaflose verzweifeln nicht nur bei der Zeitumstellung. Arzt Ulrich Götze aus Essen erklärt, was wirklich hilft.
Mitten in der Nacht wach? Essener Schlafmediziner Ulrich Götze beruhigt: Man müsse nicht jede Nacht acht Stunden schlafen.© Getty Images | Tero Vesalainen
