Sport
Wie Sie mit Ausdauersport Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
München. Um das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken, sollte man sich mindestens dreimal pro Woche für 30 Minuten leicht bewegen. Sportarten wie Radfahren, Joggen und Schwimmen sind dafür besonders geeignet. Sportmuffel sollten sich vor Trainingsbeginn von einem Arzt durchchecken lassen.
