Spas, Thermen und Saunen fördern nicht nur das Wohlbefinden und unterstützen die Regeneration von Körper und Geist, mit ihrer entspannenden Atmosphäre sind sie der ideale Ort, um Stress abzubauen und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Wir haben zwölf Saunen und Thermen in NRW für Sie aufgelistet, die mit einer reichen Bandbreite an Besonderheiten aufwarten. Natürlich mit allen wichtigen Infos wie Öffnungszeiten, Eintrittspreisen und Besonderheiten.

Medi Therme Bochum: Spanisches Dampfbad und Vitarium

In- und Outdoorpools, Tauchbecken, Whirlpools und Kneippbecken: Die Medi Therme in Bochum bietet eine große Auswahl an Aqua-Bereichen. Außerdem verfügt die Therme über 16 Saunen, darunter verschiedene Dampfbäder, ein Vitarium sowie ein orientalisches und ein spanisches Dampfbad. Wer es etwas weniger heiß mag, kann sich außerdem in der Infrarot-Sauna entspannen. Lesen Sie dazu auch: Meditherme am Ruhrpark: Urlaub vom Alltag hat seinen Preis

• Eintritt: ab 37 Euro für vier Stunden, Tageskarte ab 42,50 Euro, weitere Tarife für Frühstarter oder Studierende
• Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag: 11 bis 22 Uhr, Freitag und Samstag: 11 bis 23 Uhr, sonntags und feiertags: 11 bis 21 Uhr
• Adresse: Kohlleppelsweg 45, 44791 Bochum
• Mehr Infos: www.meditherme.de

Solebad Wischlingen in Dortmund: Elf Saunen und Salzgrotte

Im Dortmunder Revierpark liegt das Solebad Wischlingen, dessen 12.000 m² große Saunalandschaft elf verschiedene Saunen auf zwei Etagen umfasst. Im Saunagarten können sich Besucherinnen und Besucher außerdem in einer Salzgrotte entspannen. Dienstags bis freitags gibt es im Sumatra-Bereich eine Damensauna. Neben dem namensgebenden Solebecken verfügt die Therme im Freibadbereich, der von Mai bis August öffnet, über ein Wellenbecken mit Lagune. Das Wellen- und Springerbecken im Außenbereich öffnet täglich um 11 Uhr. Das beheizte Außenbecken im Schwimmbereich ist aktuell vorübergehend gesperrt. Tickets am besten online buchen.

• Eintritt: ab 18 Euro für zwei Stunden (Baden und Sauna), weitere Tarife für Familien und Studierende
• Öffnungszeiten: täglich von 9 bis 22.30 Uhr
• Adresse: Höfkerstraße 12, 44149 Dortmund
• Mehr Infos: www.wischlingen.de

Sahara Hamam in Dortmund: Traditionelles Türkisches Bad erleben

Im Sahara Hamam in Dortmund können Besucher und Besucherinnen nicht nur klassisch in der Sauna, im Whirlpool, im Ruhe- oder Salzraum entspannen. Im Rahmen eines traditionellen türkischen Bades gibt es die Möglichkeit, sich auf einem großen Marmorstein mit Schaum massieren lassen. Termine sollten am besten telefonisch unter 0231 1882916 vereinbart werden.

• Eintritt: Verwöhn-Pakete ab 47,90 Euro
• Adresse: Meißener Straße 15, 44139 Dortmund
• Öffnungszeiten (für Damen und Herren getrennt): Damen: Mittwoch und Donnerstag 11 bis 21 Uhr, Sonntag 9 bis 15 Uhr; Herren: Dienstag 15 bis 1 Uhr, Freitag und Samstag 15 bis 2 Uhr, Sonntag 16 bis 1 Uhr
• Mehr Infos: www.sahara-hamam.de

Niederrhein-Therme in Duisburg: Eventsauna als besonderes Highlight

Mitten im Duisburger Revierpark Mattlerbusch liegt die Niederrhein-Therme. Wellness-Fans haben die Auswahl zwischen 14 verschiedenen Saunen, einem Dampfbad und einem Whirlpool. Im Innenbereich samt Palmengarten können Besucherinnen und Besucher außerdem in einem 32 Grad heißen Thermalsolebad schwimmen. Allerdings sind die Massagedüsen im Soleinnen- und Außenbecken zur Zeit defekt.

Die Niederrhein-Therme bietet neben geschlechterspezifisch getrennten Saunen für Männer und Frauen unter anderem auch eine Eventsauna an. Zur anschließenden Abkühlung steht ein Tauchbecken im Saunagarten bereit. Kinder können sich im separaten Schwimmbad auf 530 Quadratmetern austoben.

• Eintritt: ab 19 Euro für zwei Stunden, Tageskarte ab 24 Euro, weitere Familien- und Studierenden-Tarife
• Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9 bis 22 Uhr, Freitag und Samstag 9 bis 23 Uhr, Sonntag und an Feiertagen 9 bis 21 Uhr
• Adresse: Wehofer Straße 42, 47169 Duisburg
• Aktuelle Infos: www.niederrhein-therme.de

Grugapark-Therme in Essen: Himalayasalz-Sauna und japanischer Garten

Der Essener Grugapark ist ein beliebtes Ausflugsziel – auch bei Wellness-Fans. Die Grugapark-Therme verfügt über ein 32 Grad heißes Solebecken. Außerdem haben Besucherinnen und Besucher des Spa-Bereichs die Wahl zwischen einigen Saunen, zum Beispiel der Panorama- oder der Himalayasalz-Sauna. Zur Abkühlung bietet sich ein Spaziergang im japanischen Garten an.

• Eintritt: ab 26 Euro für zwei Stunden, Tageskarte ab 30 Euro
• Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9 bis 22 Uhr, Freitag und Samstag 9 bis 23 Uhr, Sonntag und an Feiertagen 9 bis 19 Uhr, Montag ist Damentag
• Adresse: Lührmannstraße 70, Essen
• Aktuelle Infos: www.grugaparktherme.de

Gesundheitspark Nienhausen in Gelsenkirchen: Neun verschiedene Saunen

In der Saunaanlage in Gelsenkirchen-Nienhausen können Hitzeliebhaber und -liebhaberinnen in insgesamt neun verschiedenen Saunen schwitzen, bei wechselnden Aufgüssen mit ätherischen Ölen, zum Beispiel in der Waldsauna mit Kamin. Nach dem Saunagang können Gäste im Salinarium oder im Palmengarten entspannen. ​An Wochenenden und an Feiertagen gilt ab 14 Uhr im gesamten Bereich FKK-Pflicht.

• Eintritt: ab 20,50 Euro für zwei Stunden, Tageskarte ab 24,50 Euro
• Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9 bis 22 Uhr, Freitag und Samstag 9 bis 23 Uhr, Sonntag und an Feiertagen 9 bis 21 Uhr
• Adresse: Feldmarkstraße 201, 45883 Gelsenkirchen
• Aktuelle Infos: www.nienhausen.de

Nicht nur im Ruhrgebiet, sondern auch in ganz NRW gibt es viele unterschiedliche Saunen und Thermen, die zum Abschalten einladen. Wir stellen sechs von ihnen vor:

Freizeitbad Nass in Arnsberg: Fünf-Sterne-Sauna im Sauerland

Der Deutsche Saunabund hat den Saunabereich im Freizeitbad Nass mit fünf Sternen ausgezeichnet. Wellness-Fans können zum Beispiel in der See-Sauna, der Wald-Sauna oder der Klang-Sauna schwitzen – bei Temperaturen von bis zu 110 Grad. Im angrenzenden Erlebnisbad stehen ein 320 Quadratmeter großes Becken mit Strömungskanal und eine 80 Meter lange Rutsche zur Verfügung.

• Eintritt Sauna: ab 22 Euro für vier Stunden, Tageskarte ab 25 Euro
• Öffnungszeiten: täglich 10 bis 22 Uhr (Sauna) und 9 bis 22 Uhr (Erlebnisbad)
• Adresse: Am Solepark 15, 59759 Arnsberg
• Mehr Infos: www.nass-arnsberg.de

Mediterana in Bergisch Gladbach: Entspannung mit fünf Säulen

Das Mediterana in Bergisch Gladbach baut nach eigenen Angaben auf fünf Säulen auf: Sauna, Anwendung, Therme, Gastronomie und Sport. Bei Therme und Sauna handelt es sich um textilfreie Räume. Im Spa-Bereich stehen Besuchern und Besucherinnen zwölf verschiedene Saunen (darunter eine Kerzen- und Rosensauna), ein Dampfbad und zwölf Ruheräume zur Verfügung. Für einen Eintritt ins Mediterana empfiehlt der Betreiber, vorab Online-Tickets zu kaufen.

• Eintritt: Therme ab 16,50 Euro für zwei Stunden, Sauna und Therme ab 36 Euro für vier Stunden, Tageskarte ab 52 Euro
• Öffnungszeiten Sauna: Sonntag bis Donnerstag 10 bis 22.30 Uhr, Freitag und Samstag 10 bis 24 Uhr
• Öffnungszeiten Therme: täglich von 10 bis 22.30 Uhr
• Adresse: Saaler Mühle 1, 51429 Bergisch Gladbach-Bensberg
• Mehr Infos: www.mediterana.de

Münster-Therme in Düsseldorf: Wellness-Erlebnis in historischer Atmosphäre

Die Münster-Therme in Düsseldorf wurde 1902 eröffnet, heute bietet sie Besuchern und Besucherinnen ein Wellness-Erlebnis in historischer Atmosphäre. Während beispielsweise die Holzkabinen noch im Original erhalten sind, wurde der Spa-Bereich umfassend modernisiert. Zur Verfügung stehen zum Beispiel zwei Saunen, ein Dampfbad, ein 32 Grad warmes Solebecken (gegen Zuzahlung) und eine Salzgrotte (extern zugänglich). Empfehlenswert ist es, die Tickets online zu buchen, da die Onlinetickets günstiger sind und den Einlass garantieren. Lesen Sie dazu auch: Schwimmen wie zu Kaisers Zeiten in der Münstertherme

• Eintritt: Sauna ab 14,10 Euro online, Therme ab 4,80 Euro online
• Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag 9 bis 21 Uhr, Mittwoch ist Damensauna, Samstag und Sonntag 10 bis 17 Uhr. In den Freibadmonaten von 11 bis 14 Uhr, samstags 11 bis 17 Uhr.
• Adresse: Münsterstraße 13, 40477 Düsseldorf
• Mehr Infos: www.baeder-duesseldorf.de

Vabali Spa in Düsseldorf: Seesauna direkt am Ufer

Direkt am Düsseldorfer Elbsee liegt das Vabali Spa. Besucherinnen und Besucher können hier zwischen elf verschiedenen Saunen wählen, darunter zum Beispiel die Seesauna direkt am Ufer, die Biosauna oder die Gartensauna. Zum Abkühlen können Wellness-Fans entweder in den Innen- oder den beheizten Außenpool springen. Es handelt sich um eine textilfreie Anlage. Lesen Sie dazu auch: Vabali Spa in Düsseldorf: Das bietet der Wellness-Tempel

• Eintritt: ab 27,50 Euro für zwei Stunden, Tageskarte ab 51,50 Euro
• Öffnungszeiten: täglich von 9 bis 24 Uhr
• Adresse: Schalbruch 210, 40721 Düsseldorf
• Mehr Infos: www.vabali.de

Bali-Therme Bad Oeynhausen: Indonesisches Inselparadies in Ostwestfalen

Pagoden-Sauna, balinesische Skulpturen und Schnitzereien, ayurvedische Massagen und Bambus-Rohrzucker-Peelings. Mitten in Ostwestfalen-Lippe in Bad Oeynhausen gleicht die Bali Therme einem indonesischen Inselparadies.

Die meisten Becken in der rund 10.000 Quadratmeter großen Bali Therme sind mit staatlich anerkanntem Heilwasser aus der größten kohlensäurehaltigen Thermalsolequelle der Welt gefüllt. Herzstück der Therme ist eine Saunalandschaft mit insgesamt 13 verschiedenen Schwitz- und Dampfbädern, die auf vier Bereiche verteilt sind. Jeden Mittwoch ist ein Teilbereich der Saunalandschaft für Frauen reserviert, ausgenommen an Feiertagen und in NRW-Herbst-, Weihnachts- und Osterferien.

• Eintritt: Therme ab 18 Euro für vier Stunden, Tageskarte ab 28 Euro, Thermen- und Saunen-Tageskarte ab 41 Euro
• Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 10 bis 22 Uhr, Freitag 10 bis 23 Uhr, Samstag 9 bis 23 Uhr und Sonntag 9 bis 22 Uhr
• Adresse: Morsbachallee 5, 32545 Bad Oeynhausen
• Mehr Infos: www.balitherme.de

Carolus Therme in Aachen: Zeitreise ins alte Rom

Seit über 2000 Jahren wird das heiße Thermalwasser, das direkt unter Aachen sprudelt, zum Heilen und Entspannen genutzt. An die mondäne Zeit der Römer, aber auch der großen Kaiser, die gerne in Aachen zu baden pflegten, erinnern die Säulenhallen der Carolus Therme, die die Becken zieren.

Die meisten Besucher kommen jedoch in die Carolus Therme, um die Saunalandschaft zu genießen. Neben klassischen Aufguss- und Kräutersaunen gibt es neun unterschiedlich temperierte Saunen und Saunarien. Im Ruhepool der orientalischen Badewelt (mit Hamam, Dampfbad und römischen Bädern) können Besucherinnen und Besucher mit leiser Unterwassermusik und Lichtspielen entspannen.

• Eintritt: ab 19 Euro für 3,5 Stunden im Thermalbad (ab 40 Euro inklusive Sauna). Tageskarte ab 23 Euro (inklusive Sauna 48 Euro)
  Hinweis: Das hauseigene Parkhaus kostet pauschal 6 Euro pro Besuch.
• Öffnungszeiten: täglich von 9 bis 23 Uhr
• Adresse: Passstraße 79, 52070 Aachen
• Aktuelle Infos: www.carolus-thermen.de

Wem ein Tagesausflug doch zu kurz ist, für den sind vielleicht Wellnesshotels etwas. Für alle, die sich ein paar Tage Ruhe gönnen wollen, haben wir hier Wellnesshotels in NRW: Erholsame Resorts im Überblick gelistet.