Sport

Mit Yoga Ruhe und die eigene Mitte finden

Erika Mischkin, Expertin aus Sundern, bietet seit Juni dieses Jahres montagsnachmittags und mittwochsabends fortlaufend eine Yoga-Auszeit im Gesundheits-Campus an.

Erika Mischkin, Expertin aus Sundern, bietet seit Juni dieses Jahres montagsnachmittags und mittwochsabends fortlaufend eine Yoga-Auszeit im Gesundheits-Campus an.

Foto: WP

Balve.  Die Zahl der Menschen, die an Burn-Out, Depressionen oder einfach nur Rückenschmerzen leiden, steigt seit Jahren stetig an. Parallel dazu erfährt auch Yoga einen neuen Auftrieb. Erika Mischkin kennt den Zusammenhang: „Yoga kann die Symptome bekämpfen. Durch die Asanas (Bezeichnung für die Übungen) lernen die Menschen wieder, ihren Körper zu spüren, sich zu entspannen und zur eigenen Mitte und Ruhe zu finden.“

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Gleichgewicht von Körper und Geist

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