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    <title>Westdeutsche Allgemeine Zeitung</title>
    <description>WAZ.de: Aktuelle Nachrichten, Sport und Kultur aus dem Ruhrgebiet von Deutschlands größter Regionalzeitung</description>
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    <copyright>(c) FUNKE Mediengruppe - Westdeutsche Allgemeine Zeitung. RSS Meldungen dürfen nur unverändert wiedergegeben und ausschließlich online verwendet werden. Die eingeräumten Nutzungsrechte beinhalten ausdrücklich nicht das Recht zur Weitergabe an Dritte. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Daten auf öffentlichen Screens oder zum Download anzubieten - weder kostenlos noch kostenpflichtig</copyright>
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      <title>Westdeutsche Allgemeine Zeitung</title>
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      <title>Lotto 6aus49 am Mittwoch (30.9.): Die aktuellen Zahlen und Quoten </title>
      <description>Bei Lotto am Mittwoch (30. September) hat ein Spielschein den Jackpot geknackt. Die aktuellen Zahlen und Quoten für 6aus49 finden Sie hier.</description>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:51:00 +0200</pubDate>
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      <title>Fettleber: Dank dieser Ernährung ist Johanna „fit wie nie“</title>
      <description>Seit sich Johanna leberfreundlich ernährt, hat sie mehr Energie und ist seltener krank. Welche Lebensmittel hier besonders wichtig sind.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article408781644/fettleber-entgiften-ernaehrung-tipps-symptome-frau-leber-arzt-was-tun.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:11:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Janin Minkus</dc:creator>
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      <title>Eurojackpot am Dienstag: Die Zahlen und Quoten vom 29. September</title>
      <description>Bei der Eurojackpot-Ziehung am Dienstag (29.9.) waren fast 100 Millionen Euro im Pott. Die Zahlen und Quoten gibt es hier im Überblick.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/lotto/article413287926/eurojackpot-dienstag-29-september-ziehung-zahlen-quoten.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:08:00 +0200</pubDate>
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      <title>Vegan vs. Fleisch: Zwillinge wagen Ernährungs-Experiment – mit klarem Ergebnis</title>
      <description>Die beiden Zwillingsbrüder Hugo und Ross Turner vergleichen drei Monate lang vegane und omnivore Ernährung. Die Resultate sind deutlich.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article406499764/gesundheit-ist-vegane-ernaehrung-gesuender-zwillinge-wagen-selbstversuch.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:07:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
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      <title>Schlafapnoe bei Frauen: Diese Symptome führten Sandras Ärzte zur Diagnose</title>
      <description>Eine Schlafapnoe kann sich bei Frauen anders äußern als bei Männern. Warum die Symptome oft übersehen werden und welche Behandlung hilft.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413275196/schlafapnoe-geraet-symptome-frau-behandlung.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
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      <title>Hilft Heilwasser wirklich bei Osteoporose? Das sagt eine Expertin</title>
      <description>Heilwasser gilt als Arznei und wird auch bei Osteoporose empfohlen. Doch wie wirksam ist das Mittel tatsächlich? Eine Expertin klärt auf. </description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article408239899/gesundheit-hilft-heilwasser-bei-osteoporose.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 16:40:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Florian Peters</dc:creator>
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      <title>Darm saniert, Asthma weg: Dank dieser Ernährung kommt Theresa ohne Spray aus</title>
      <description>Theresa (34) litt lange unter Asthma, Reizdarm und Verdauungsproblemen. Durch eine Darmsanierung änderte sich alles. Das sagt ein Facharzt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article411449963/reizdarm-asthma-allergien-ernaehrung-gesundheit.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 15:55:34 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Marta Ways</dc:creator>
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      <title>Triglyceride zu hoch? Diese Lebensmittel können helfen</title>
      <description>Erhöhte Triglyceride sind ein unterschätztes Risiko für Herzinfarkt. Bestimmte Lebensmittel sind hier der Gamechanger, erklärt ein Mediziner.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409141860/triglyceride-senken-ernaehrung-gesundheit-arzt-verraet-wichtige-tipps.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 12:22:46 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Alina Juravel</dc:creator>
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      <title>Bas Kast fiel auf Alkohol-Irrtum rein: „Ich war zu unkritisch“</title>
      <description>Bas Kast war lange Zeit Genusstrinker. Seit einem Sinneswandel verzichtet der Autor auf Alkohol und warnt vor einem noch größeren „Killer“.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article407838336/bas-kast-autor-verzicht-auf-alkohol-wein-bier-salz-gesunde-ernaehrung-krebs-herz-forschung.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 12:11:05 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Statine: Ärztin macht klare Ansage zu Nebenwirkungen</title>
      <description>Viele Menschen sorgen sich wegen möglicher Nebenwirkungen von Statinen. Eine Ärztin erklärt, wie groß das Risiko tatsächlich ist.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409062278/statine-nebenwirkungen-cholesterinsenker-medikamente.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:53:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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      <title>Cholesterin senken mit Statinen: Pharmakologe warnt vor typischem Fehler</title>
      <description>Wer Statine nimmt, will seinen Cholesterinspiegel senken. Doch bei der Einnahme kommt es auf einen Punkt an, den viele unterschätzen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409228412/statine-morgens-oder-abends-einnehmen-cholesterin.html</link>
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      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:34:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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      <title>Blutdruck senken ohne Medikamente: Diese Übung wirkt erstaunlich gut</title>
      <description>Bluthochdruck lässt sich auch ohne Medikamente senken. Eine Trainingsform wirkt laut Studie besonders effektiv – besser als Ausdauersport.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article404712041/blutdruck-senken-ohne-medikamente-sport-uebung.html</link>
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      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:18:00 +0200</pubDate>
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      <title>Blutdruck senken: Kardiologen verraten ihre besten Strategien</title>
      <description>Blutdruck natürlich senken: Drei Kardiologen verraten, welche Strategien sie im Alltag verfolgen – und worauf es bei Bluthochdruck ankommt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article404875608/blutdruck-senken-kardiologen-tipps.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:59:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Kfz-Versicherung: Mit diesem Anruf beim Anbieter senken Sie Ihren Beitrag</title>
      <description>Wer weniger fährt, spart beim Tanken und womöglich bei der Autoversicherung. Viele Versicherer erstatten rückwirkend – aber nur auf Antrag.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413289595/kfz-versicherung-mit-diesem-anruf-beim-anbieter-senken-sie-ihren-beitrag.html</link>
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      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Kathrin Gotthold-Hildebrandt</dc:creator>
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      <title>Statt Magnesium-Supplements: Diese Lebensmittel decken Bedarf „problemlos“ </title>
      <description>Magnesium gilt als Gesundheitsbooster, doch wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Mediziner Dr. Felix Bertram klärt auf.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413296903/statt-magnesium-supplements-diese-lebensmittel-decken-bedarf-problemlos.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 17:30:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Natalja Fischer</dc:creator>
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      <title>Vier Betroffene offenbaren: Daran habe ich gemerkt, dass mein Partner fremdgeht</title>
      <description>Die Untreue eines Partners tut weh, doch sie kommt nicht immer überraschend. Vier Betrogene berichten, wie sie es herausgefunden haben.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article412835006/beziehung-affaere-fremdgehen-trennung-liebe.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Eva Meeks,Eva Meeks</dc:creator>
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      <title>Warum ein Narzisst in einer toxischen Beziehung so „berauschend wirkt“</title>
      <description>Psychologin Giebel arbeitet mit Psychopathen und Gewalttätern. Sie weiß, warum viele in Beziehungen schwer von solchen Menschen loskommen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413039308/narzisst-toxische-beziehung.html</link>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:57:40 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Petra Koruhn</dc:creator>
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      <title>Entlastungsbetrag fällt weg: Was Betroffene jetzt tun müssen</title>
      <description>Der Entlastungsbetrag von 1572 Euro für Pflegegrad 1 soll wegfallen. Was Betroffene jetzt über Restguthaben wissen müssen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413168020/entlastungsbeitrag-faellt-weg-pflegereform-2027.html</link>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:39:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anja Ciechowski</dc:creator>
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      <title>Hilfe, ich finde meinen Partner nicht sexy – was soll ich machen?</title>
      <description>Schwindende Anziehung in der Beziehung ist häufig ein Zeichen für tiefere Probleme. Zwei Therapeuten erklären Ursachen und Wege aus der Krise.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413159313/sex-beziehung-liebe.html</link>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:37:18 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Andrea Katz-Straden,Gisbert Straden</dc:creator>
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      <title>Nach der Trennung: Soll ich für die Kinder mit meinem Ex in einem Haus bleiben? </title>
      <description>Ob Sarah Connor und ihr Ex oder die Carpendales: Manche Paare wohnen nach der Trennung weiterhin zusammen. Aber das schafft nicht jeder.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413222574/trennung-liebe-freunschaft-familie.html</link>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:28:51 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Marta Ways</dc:creator>
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      <title>Schulden wir unseren Eltern etwas? Psychologin hat einen klaren Rat</title>
      <description>Eltern erwarten oft, dass ihre Kinder sich v.a. im Alter um sie kümmern. Eine Psychologin erklärt, wie man hier mit Schuldgefühlen umgeht.</description>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:10:05 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Marta Ways</dc:creator>
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      <title>Bauchfellkrebs: „Viele Menschen haben oft gar keine Symptome“ </title>
      <description>Dr. Şafak Gül ist Spezialistin für Bauchfellkrebs an der Charité Berlin. Im Umgang mit ihren Patienten achtet sie besonders auf Empathie. </description>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 14:14:02 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Pia Pentzlin</dc:creator>
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    <item>
      <title>Cholesterin genetisch bedingt? Kardiologe gibt klare Empfehlung</title>
      <description>Familiäre Hypercholesterinämie kann schon bei Kindern zu hohen Cholesterinwerten führen. Ein Kardiologe erklärt, was Eltern wissen müssen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409255420/cholesterin-familiaere-hypercholesterinaemie-kinder.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:23:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Alina Juravel</dc:creator>
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    <item>
      <title>Kompressionsstrümpfe: Wann sinnvoll? Kardiologin gibt  wichtigen Ratschlag</title>
      <description>Kompressionsstrümpfe sollen Kreislauf und Venen helfen. Eine Kardiologin erklärt, wann Stützstrümpfe sinnvoll sind – und wann nicht.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article411440347/kompressionsstruempfe-wann-sinnvoll-stuetzstruempfe.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 08:46:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Cholesterin senken durch Ernährung: Ein Lebensmittel ist besonders stark</title>
      <description>Hohe LDL-Cholesterinwerte lassen sich auch über die Ernährung beeinflussen. Doch welche Lebensmittel sind natürliche Cholesterinsenker?</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article407830631/cholesterin-senken-ernaehrung-lebensmittel.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 08:18:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Freiheit+: Regeln, Kosten und Gewinnchancen im Überblick</title>
      <description>Die Lotterie Freiheit+ wirbt mit hohen Gewinnchancen und jahrelangen Auszahlungen. Stimmt das? Alle Details zu Teilnahme und Spielprinzip.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/lotto/article413108939/freiheit-regeln-kosten-und-gewinnchancen-im-ueberblick.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:35:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Manuel Bauer</dc:creator>
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    <item>
      <title>Lotto am Samstag (26.9.): Alle Zahlen und Quoten bei 6aus49</title>
      <description>Bei Lotto 6aus49 erzielte erneut kein Spielschein den großen Hauptgewinn. Die aktuellen Zahlen und Quoten gibt es hier im Überblick.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/lotto/article413241064/lotto-6aus49-samstag-26-september-zahlen-quoten.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:04:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Eurojackpot am Freitag: Alle Zahlen und Quoten vom 25. September</title>
      <description>Beim Eurojackpot am Freitag blieb die höchste Gewinnklasse erneut unbesetzt. Alle Gewinnzahlen und Quoten jetzt hier in der Übersicht.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/lotto/article413240407/eurojackpot-ziehung-25-september-jackpot-quoten-gewinnzahlen.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 14:16:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>ADS: Die „stille Schwester“ von ADHS wird bei Erwachsenen oft übersehen</title>
      <description>ADS äußert sich durch Unaufmerksamkeit und Tagträume. Experten erklären, welche Symptome bei Erwachsenen und besonders Frauen typisch sind.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article407439655/ads-symptome-erwachsene-adhs-unterschied.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:21:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Nina Spannuth,Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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    <item>
      <title>Gesund im Alter: Neurowissenschaftlerin verrät Faustregel für Super-Ager</title>
      <description>Manche Menschen haben bis ins hohe Alter ein beeindruckend leistungsfähiges Gehirn. Was können wir uns von den „Super-Agern“ abschauen?</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413265141/gesund-im-alter-neurowissenschaftlerin-verraet-faustregel-fuer-super-ager.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Kreisrunder Haarausfall: Medikament kann Haare vollständig zurückwachsen lassen</title>
      <description>Forscher haben ein Arthritis-Medikament zur Behandlung von Alopecia areata eingesetzt – und erzielten große Erfolge. Doch es gibt Grenzen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413123246/kreisrunder-haarausfall-medikament-kann-haare-vollstaendig-zurueckwachsen-lassen.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 11:39:16 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Sophie Pieper</dc:creator>
    </item>
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      <title>Zweifache Mutter bekommt Drillinge: Das würde sie heute anders machen</title>
      <description>Caroline bekam überraschend Drillinge. Der Alltag: auf den Kopf gestellt. Hier erzählt sie, wie sich ihr Leben veränderte – zum Positiven.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413168770/mutter-mutterschaft-familie-beziehung-drillinge-kinder-beziehung-ratgeber.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 09:58:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Caesar-Soup mit Hähnchen und Parmesan</title>
      <description>Wir interpretieren den klassischen Caesar Salad neu. Denn auch als Suppe macht er sich richtig gut – cremig, warm und mit knackigem Topping.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article413246911/rezept-caesar-soup-mit-haehnchen-und-parmesan.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 09:43:29 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Jessika Brendel</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Alternative zum BMI: Diese zwei Körperwerte warnen vor einem frühen Tod</title>
      <description>Wissenschaftler aus China haben zwei körperliche Hinweise identifiziert, die mit einem höheren Sterberisiko in Verbindung stehen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413193464/alternative-zum-bmi-diese-zwei-koerperwerte-warnen-vor-einem-fruehen-tod.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 22:47:08 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Forscher verblüfft: Was Träume mit Demenz und Herzkrankheiten verbindet </title>
      <description>Große Studie mit fast 100.000 Menschen zeigt: Bestimmte Schlafphasen stehen mit dem Risiko für zahlreiche Krankheiten in Verbindung.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413243680/forscher-verbluefft-was-traeume-mit-demenz-und-herzkrankheiten-verbindet.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 21:51:41 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emma Firlus</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>30 Pflanzen pro Woche: So realistisch ist die Ernährung für einen gesunden Darm</title>
      <description>30 Pflanzen in sieben Tagen sollen dem Darmmikrobiom guttun. Doch schafft das auch eine Familie? Die Antwort hat unsere Autorin überrascht.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413250572/30-pflanzen-pro-woche-so-realistisch-ist-die-ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Versteckte Symptome: Was Fingernägel über eigene Krankheiten verraten</title>
      <description>Eine neue Studie offenbart: Kaum wahrnehmbare Veränderungen an den Fingernägeln können als Warnsignale für Erkrankungen interpretiert werden.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413158689/versteckte-symptome-was-fingernaegel-ueber-eigene-krankheiten-verraten.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 13:33:33 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Kann man ein langes Leben erben? Studie liefert überraschende Erkenntnisse</title>
      <description>Kann man Langlebigkeit erben? Eine Studie liefert Hinweise darauf, dass Kinder von Hundertjährigen bestimmte gesundheitliche Vorteile haben.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413237684/kann-man-ein-langes-leben-erben-studie-liefert-ueberraschende-erkenntnisse.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 12:25:05 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emma Firlus</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Defibrillator als Lebensretter? Kardiologin warnt vor einem teuren Irrtum</title>
      <description>Ein Defi kann eine tödliche Herzrhythmusstörung beenden. Doch Prof. Tiefenbacher sieht den Einsatz kritisch. Was im Notfall wirklich zählt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413224024/defibrillator-als-lebensretter-kardiologin-warnt-vor-einem-teuren-irrtum.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Rätsel der Evolution gelöst: Warum haben wir eigentlich zwei Gehirne?</title>
      <description>Eine spektakuläre Stanford-Studie enthüllt: Wie unser komplexes Gehirn entstand, lässt sich heute noch sehen. Was dahintersteckt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413220958/raetsel-der-evolution-geloest-warum-haben-wir-eigentlich-zwei-gehirne.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 22:23:11 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
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    <item>
      <title>Herz in Gefahr: Wie chronischer Stress den Körper unbemerkt schädigt</title>
      <description>Stress, Geldsorgen und Rauchen können das Herz unbemerkt schädigen – und das Risiko für einen Infarkt und Schlaganfall erhöhen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413254904/herz-in-gefahr-wie-chronischer-stress-den-koerper-unbemerkt-schaedigt.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 21:35:37 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emma Firlus</dc:creator>
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      <title>Seltene Fähigkeit: Forscher staunen über Gedächtnis von Teenager</title>
      <description>Forscher haben einen Teenager mit einem außergewöhnlichen Gedächtnis entdeckt – und versuchen, sein Gehirn zu entschlüsseln.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413254737/seltene-faehigkeit-forscher-staunen-ueber-gedaechtnis-von-teenager.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 18:39:54 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
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      <title>Von Schwäche bis Schluckbeschwerden: Diese Symptome können auf ALS hindeuten</title>
      <description>Bei ALS werden die Symptome oft zu spät der tödlichen Erkrankung zugeordnet. Dabei ist Früherkennung das A und O. Ein Neurologe klärt auf.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413240638/von-schwaeche-bis-schluckbeschwerden-diese-symptome-koennen-auf-als-hindeuten.html</link>
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      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne Stratmann</dc:creator>
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      <title>Wiebke hat ALS mit 48: „Sehe die Krankheit als vorübergehend an“</title>
      <description>Gehen, essen, sprechen: ALS schränkt das Leben der Betroffenen immer weiter ein. Zwei von ihnen berichten, was ihnen Hoffnung gibt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413247253/wiebke-hat-als-mit-48-sehe-die-krankheit-als-voruebergehend-an.html</link>
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      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Anne Stratmann</dc:creator>
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      <title>Krebs bei Männern: Fehlendes Y-Chromosom könnte wichtiger Hinweis sein </title>
      <description>Gewebe kann normal aussehen und doch genetisch verändert sein. Eine Studie zeigt, was das Y-Chromosom über Krebs verraten könnte.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413214773/krebs-bei-maennern-fehlendes-y-chromosom-koennte-wichtiger-hinweis-sein.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Athena Riegel</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Omega-3: Mediziner empfiehlt diese Kapseln – „Heute ist mein Index optimal“</title>
      <description>Omega-3-Fettsäuren sind zum Gesundheitstrend geworden. Ein Experte erklärt, wann Supplements sinnvoll sind und worauf es zu achten gilt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413160032/omega-3-arzt-empfiehlt-diese-kapseln-index-optimal.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 16:34:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Natalja Fischer</dc:creator>
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    <item>
      <title>„Angebote für jede Lebenskrise“: Deshalb suchen Menschen Hilfe bei Schamanen</title>
      <description>Schamanische Angebote werden immer verbreiteter. Zwei Experten erklären, warum Menschen darauf anspringen – und welche Gefahren drohen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article412396859/angebote-fuer-jede-lebenskrise-deshalb-suchen-menschen-hilfe-bei-schamanen.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 15:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Sophia Becker,Susann Beule</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Psychologin warnt: Diese Erziehungsfehler verstärkten ADHS-Symptome bei Kindern</title>
      <description>Eltern stoßen bei Kindern mit ADHS oft an ihre Grenzen. Eine Psychologin zeigt, welche Erziehungsmethoden Eltern lieber vermeiden sollten. </description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409065349/adhs-kinder-eltern-symptome-erziehung-fehler-tipps.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 14:28:51 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Rebecca Baden,Eileen Wagner</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Ich habe eine schamanische Sitzung besucht – und das hat es mit mir gemacht</title>
      <description>Was erhoffen sich Menschen, wenn sie einen Schamanen konsultieren? Unsere Autorin hat eine solche Sitzung besucht. Was sie dort erlebte.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article412399315/ich-war-bei-einer-schamanin-und-das-hat-es-mit-mir-gemacht.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Sophia Becker</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Forscher entschlüsseln mysteriöse Signale von einem fremden Planeten</title>
      <description>Astronomen konnten ein empfangenes Radiosignal direkt dem Exoplaneten Beta Pictoris b zuordnen, der knapp 64 Lichtjahre entfernt ist.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413252750/forscher-entschluesseln-mysterioese-signale-von-einem-fremden-planeten.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:20:19 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Drei Typen von ADHS: Unterschiede, Symptome und Behandlungen erklärt</title>
      <description>ADHS tritt in drei wissenschaftlich anerkannten Typen auf. Zwei Experten erklären, wie sich diese Formen unterscheiden und therapieren lassen.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409594977/adhs-3-typen-symptome-behandlung-medikamente.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 12:15:53 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Julia Bach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Sibylle kann jahrelang nicht schlafen – bis zu dieser Diagnose</title>
      <description>Sibylle D. kämpfte jahrelang mit Schlaflosigkeit und nahm Schlaftabletten. Eine spezielle Therapie brachte dann endlich die ersehnte Wende.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article403919743/schlaf-schlafen-schlafstoerungen-ursachen-tabletten-schlafmittel-betroffene-therapie-symptome.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:40:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Marie-Luise Wenzlawski</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Narzissten: Psychologin verrät fünf Verhaltensweisen, die sie sofort enttarnen </title>
      <description>Narzissten erscheinen souverän, doch in bestimmten Alltagssituationen bröckelt ihre Fassade. Eine Psychologin erklärt, woran das liegt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article410430551/narzissten-psychologin-verraet-fuenf-verhaltensweisen-die-sie-sofort-enttarnen.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:14:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Marie hat Lungenkrebs: „Mein Brustbein löste sich auf“</title>
      <description>Maries kämpft lange mit schweren Symptomen, bevor ihre Krebserkrankung festgestellt wird. Ein Checkup hilft letztlich bei der Diagnose.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article409382190/krebs-frau-symptome-lungenkreb-schmerzen-diagnose-therapie-behandlung.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 10:42:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Statine im Alter absetzen: Neue Studie prüft Nutzen – und überrascht</title>
      <description>Viele Senioren nehmen Statine zur Vorbeugung ein. Eine Studie prüfte nun die Folgen eines Absetzens im Alter und liefert überraschende Erkenntnisse.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413045550/cholesterin-senken-statine-absetzen-folgen-risiken-studie-frankreich.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 09:40:19 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Karina Stark</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Vitamin D: Wann Speicher leer wird – Arzt gibt wichtigen Rat für Einnahme</title>
      <description>Wann reicht das Vitamin D aus dem Sommer nicht mehr? Ein Arzt erklärt, wann der Speicher knapp wird und eine Einnahme sinnvoll ist.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413226991/wann-vitamin-d-tipps-einnahme-experte.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 08:23:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Natalja Fischer</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Forscher schreiben Evolutionsgeschichte der Fledermaus neu</title>
      <description>Woher kommen Fledermäuse? Diese Frage beschäftigt Forscher seit Langem. Eine neue Studie kommt nun zu dem Schluss: wahrscheinlich Europa. </description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413243194/forscher-schreiben-evolutionsgeschichte-der-fledermaus-neu.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 21:43:18 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Kampf gegen Demenz: Diese 4 Medikamente machen Forschern jetzt Hoffnung </title>
      <description>Alzheimer gilt als unheilbare Krankheit. Doch es gibt spannende Fortschritte: Die Demenzform wird jetzt als behandelbar eingestuft.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413240809/kampf-gegen-demenz-diese-4-medikamente-machen-forschern-jetzt-hoffnung.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Statt Ibuprofen &amp; Co.: Damit verkürzen Sie die Erkältung Ihres Kindes </title>
      <description>Kinder werden im Herbst und Winter häufig krank. Doch mithilfe eines speziellen Nasensprays kann die Erkältung schneller bekämpft werden.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article408085275/erkaeltung-spezielles-nasenspray-kann-die-erkaeltungsdauer-verkuerzen.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:57:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Johann Stephanowitz</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Erkältung mit Wasser vorbeugen: Diese fünf Tipps lassen sich leicht umsetzen</title>
      <description>Viel Wasser nur im Sommer trinken? Laut Experte: „Nein!“ Warum im Winter Wassertrinken wichtig ist und was das mit Süßigkeiten zu tun hat.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article407866117/erkaeltung-grippe-vorbeugen-wasser-trinken-tipp-experte.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:55:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emily Kietsch</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>„Kann Angstzustände hervorrufen“: Pharmakologe warnt vor „Wick MediNait“</title>
      <description>Viele schwören bei einer Erkältung auf „Wick MediNait“. Ein Experte warnt jedoch vor der Verwendung – er empfiehlt andere Medikamente.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article408148654/wick-medinait-erkaeltung-mittel-gesundheit-experte-warnt.html</link>
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      <category>Ratgeber &amp; Wissen</category>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:52:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emily Kietsch</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>„Allround-Wunder bei Erkältung“: Apotheker überrascht mit diesem Tipp</title>
      <description>Eine Erkältung zieht sich – aber auch ohne Medikamente kann man für eine schnelle Heilung sorgen. Ein Apotheker verrät neun Tipps.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article407775562/erkaeltung-verlauf-symptome-schnelle-heilung-apotheker-neun-tipps.html</link>
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      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:50:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Prostata: Häufiges Wasserlassen? Urologe hat einen klaren Rat</title>
      <description>Vor allem nachts wird häufiger Harndrang für viele Männer zur Belastung. Ein Urologe erklärt, wann ein „Speicherproblem“ dahintersteckt.</description>
      <link>https://www.waz.de/ratgeber-wissen/article413150189/prostata-haeufiges-wasserlassen-urologe.html</link>
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      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:30:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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